Mit is jelent a szintrendszer?
A karika szintrendszerünkben 4 szint van, melyeket az egyestől a négyes számjegyig jelölünk. Az egyes szint a kezdő, a négyes szint pedig a haladók közt a legmagasabb szintet jelöli.
Az egyes szintek egymásra épülnek, magasabb szintre sikeres szintvizsgát követően lehet lépni.
Az ingyenes csoportos szintvizsgák havonta kerülnek megrendezésre. Szintvizsgát magánóra keretében is lehet tenni. A csoportos szintvizsgák időpontjait a Stúdió honlapján, Facebook oldalán, és a Stúdió közös helyiségeiben tesszük közzé. A szintvizsgára jelentkezni a Stúdió elérhetőségein lehet.
A szintrendszer egyes szintjei, a fokozatosság elvét követve, technikailag és erőnlétileg is egyre nehezebb pózokat, forgásokat, dinamikus elemeket és trükköket tartalmaznak. Ezzel lépésről - lépésre készítjük fel és erősítjük meg az izmokat az egyre nagyobb és bonyolultabb fizikai igénybevételt követelő gyakorlatokra
Az egyes szintek tartalma és követelményei*
1.szint
abfalt, alsó cikk-cakk spárga, amazon előkészítő, arabesque passe/nyújtott láb, bicska terpeszben/zárt lábbal/kereszt kéztartással, szemben és oldalt, bölcső zárt/nyitott, csillag, derékon lógás variációk, egy láb egy kéz lógás variációk, előre bukfenc, félhold variációk, galamb (előre kidőlés passe), gazella variációk, ceruza, hoop sit, kiegyenesedés, kifordulás passeban/terpeszben, külső superman passe/nyújtott láb, lusta titkárnő, oldalt csillag (bölcsőből), Pán Péter, sellő, talptolás, talptolásos spárga, térdhajlat lógás, titkárnő, vízszintes nyíl passe/nyújtott láb
Vizsgakövetelmény
1. szintű póz, lépés, mászás, forgás és trükk kombinációk
A kombinációk bemutatása folyamán spicc, átnyújtott térd és a mozdulat eleje-végének kontrollálása.
2.szint
abfalt kifordulással, állóhíd, amazon nyaktámasszal/deréktámasszal, arabesque fejjel lefelé, béka, cikk-cakk spárga, derékbalance, díva, felső ív felülés, felső ív lógás, fordított arabesque, fordított félhold, fordított nyíl, függőleges nyíl, gazella variációk kéz nélkül, gyertya, hátsó lefüggés, hopp csillag, karika felfordítás, kelep, kelep kör 360°, kelepbalance, kereszt térdhajlat lógás, kosárka, könyökhajlat lógás (két és egy kézzel),külső bicska,lebukfenc 2x, oldaltámaszos passe, őzike, superman, talptolás (egy kéz egy láb oldalra fordulás), térdhajlat lógások, lábváltás kéz nélkül, vállkiengedés kifordulással, vízszintes V, zászló
Vizsgakövetelmény
1. szintű és 2. szintű póz, lépés, mászás, forgás és trükk kombinációk
A kombinációk bemutatása folyamán spicc, átnyújtott térd és a mozdulat eleje-végének kontrollálása.
* A szintrendszer a Dollhouse Buda Stúdiót üzemeltető Arebmus Kft tulajdona. A szintrendszer egészét vagy részletét bármilyen formában felhasználni a "Dollhouse Buda Stúdió, www.buda.rudtanc.hu" mint forrás egyértelmű és jól látható megjelölésével, az üzemeltető előzetes jóváhagyását követően lehet.