Pole Power

POLE POWER

A Pole Power órákon a rúd és partnerünk segítségével végzünk gyakorlatokat, amelyek felkészíti a testet a pole-fitness elemek kivitelezésére, fejlesztik az egyensúlyt, szálkásítanak, zsírt égetnek, növelik az izomtömeget.

Magasabb szintű rúdtánc órákon elengedhetetlen a megfelelő erőnlét és kitartás a gyakorlatok kivitelezéséhez. Bár a rúdtánc trükkök gyakorlása is erősít, egy kis extra megtámogatás rengeteget számít!

Az órára kérlek, hozz magaddal törölközőt, amit a jógaszőnyegre tudsz teríteni!